나에게 맞는 영양, 유전자 맞춤 영양으로 건강 찾기
유전자 맞춤 영양이란 무엇일까요? 🤔 유전자 맞춤 영양은 개인의 유전 정보를 분석하여, 그에 맞는 최적의 영양 섭취 계획을 세우는 것을 말합니다. 단순히 유행하는 다이어트나 건강 정보를 따라하는 것이 아니라, 개인의 유전적 특성에 따라 어떤 영양소를 얼마나 섭취해야 효과적으로 건강을 관리할 수 있는지 과학적으로 접근하는 방법입니다. 예를 들어, 특정 유전자형을 가진 사람은 특정 영양소에 대한 대사율이…